[...] bierność i rozluźnienie po rzucie, brak automatycznego przechodzenia po rzucie do pozycji w parterze, dalej szkolenie pod zawody kiedy to uczy się kilku rzutów i trzymań po czym wypuszcza się na matę itp itd. ciekawe, co nas jeszcze czeka? gdyby przynajmniej na naszym podwórku były tego znośne efekty to nie byłoby co narzekać, ale popatrzcie na [...]
Czyli jak utrzymam ilość kredki do tauryny w stosunku 3:1 (5 g kredki na 1,5 g tauryny) to będzie wystarczająco??? i jeszcze jedno głupie pytanie: Glukoze w proszku rozpuszczać w czym (wodzie,soku) i w jakiej ilosci (ile ml)??? Ziper69 - Sesja trwa - człowiek traci poczucie humoru na ksiązkami Pozdrawiam
nie dajcie sie zwiesc ja wiem na czym to polega... rozgryzlem juz ten potyw z poniedzialkiem... chodzi o to ze mowisz komus 'sluchaj...zrobie zamykanie postow ale teraz jestem zajety i zrobie to w poniedzialek' jednak jednoczesnie wszyscy ludzie na calej planecie Ziemia wiedza ze nikt nie lubi poniedzialkow i kazda praca wykonywana w poniedzialek [...]
[...] do chyba 2 tyg Chyba że w tym jest cel... Ja bym 50tab polecił brac w systemie tygodniowym: 1+2+2+1+1 Wtedy to nawet bez clomu mogło by być...bo zjazd jest bardzo łagodny... Chyba że interesują cię kicki na mecie, wtedy proponuje: 2+3+2 W czym w 3cim tyg walisz lekko nolve. Bo clom się nie rozkręca od razu, a nolvy nei szkoda na cyklu on-line
Przecież to jest trening który napisałem 4 czerwca dla daro.POmijając ,że nie ma w nim uwzględnienia treningu pod 50m tylko pod sam 1000m to trenujesz go góra tydzień więc po czym Ty chcesz się regenerować?Wystarczy wpisać w wyszukiwarke 50 i 1000m i wyskoczy Ci pare treningów.Rób ten trening - http://www.sfd.pl/temat169650/ Tylko zamiast 2x1500m [...]
Moim zdaniem to usportowienie judo ma swoje dobre i złe strony.Co do złych to na pewno to o czym wszyscy piszecie, a więc ograniczony do minimum parter. Natomiast jak dla mnie niewątpliwym plusem jest to że jako dyscyplina olimpijska judo przestało być własnością Japończyków i dzięki temu nie "skostniało"(chodzi o rzuty, a nie o parter) [...]
[...] 0,34 banana Posiłek 2 2 średnie jajka na twardo 2 kromki chleba żytniego razowca plaster sera gouda plaster polędwicy z indyka pomidor 5 liści sałaty 50g fety łyżka oliwy z oliwek 200g brzoskwiń Posiłek 3 duże jabłko jogurt pitny (i tu mi zdecydowanie białka brakuje, nie wiem czym to zapełnić) moge prosic o jakies sugestie, korekte itede?
a o czym? nie znamy płci, nie znamy wieku (co prawda jest w profilu rocznik, ale czy prawdziwy?), nie wiem, czy na coś choruje/chorował, nie wiemy od kiedy ma tą dolegliwość? poza tym Shelong już się wypowiedział. przez net nic innego nie wymyślimy.
[...] i miała bardzo wielu przedstawicieli (jeszcze nie raz usłyszysz o takich typach jak Renzo, Royce, Royler, Ryan a szczególnie Rickson ). Więc nie można powiedzieć: "czym różni się MMA od UFC", bo UFC to po prostu turniej MMA, turniej mieszanych sztuk walk. Drugą najważniejszą organizacją MMA, w tej chwili bodaj najlepszą (choć [...]
[...] to uwarunkowania genetyczne..jednym sila rosnie szybko innym wolniej..tez jestem wysoki mam 185 cm wzrostu..i najmniej sily mam wlasnie na klatke...dieta jest i nie wiem w czym problem..myslalem zeby zrobic obie trening na sile przez wakacje..bo i tak masa duzo nei skoczy..np taki : http://www.sfd.pl/temat148048/ teraz robie tydzien [...]
jesli cwicze planem na mase 3 dni w tygodniu to czym brzuch moge cwiczyc w reszte pozostalych dni ? aha i jesli cwicze planem na mase 3 miesiace to za ile ajlepiej byloby go zmienic ?
[...] mieć miejsce w przypadku kreatyny, a poza tym w obecności L-norwaliny argina nie powinna zbyt szybko być rozkładana przez arginaze(?);w kwestii glutamine ethyl ester- pisał pan kilkukrotnie o zaletach N-acetyl L-glutaminy czym ester przewyższa forme acetylowaną? ; czy tauryna tez ulega laktamacji? Z góry dziękuje za odpowiedź Pozdrawiam
[...] sobie qi jako rodzaj „magicznej mocy". Uważają, że to pewien określony rodzaj energii lub eterycznej materii o niezwykłych właściwościach, i sądzą, że gdy nauczą się na tym czymś panować, natychmiast otworzą się przed nimi wszelkie cudowne możliwości. Pogląd taki jest dość naiwny. Pojęcie qi jest bowiem równie nieprecyzyjne i rozległe, jak na [...]
Przeciez masz sztange... jesli uważasz ze te 40 kg to za mało to skombinuj jeszcze troche i bedzie naprawde good a za ławeczke to mozesz użyc coś na czym mozesz sie połozyc, np. 2 pufy Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2005-06-11 01:02:46
No to po kolei... P1. Z mlekiem nie ma co przesadzać (laktoza). Lepiej zjeść więcej twarogu, a mleka tylko tyle, żeby dało się namoczyć płatki i ew. zagnieść twaróg (jeśli to robisz). Zamiast muesli z owocami (cukry proste) znacznie lepsze będą płatki owsiane z odrobiną otrębów. Choć zdaję sobie sprawę z tego, że to duże wyrzeczenie. Twaróg ma [...]
[...] zuchwie. Kolesia zmiotło z nóg, sam poprosił o powtórzenie i znów to samo. Potem mówił, że nie czuł żadnego uderzenia, nic, tylko nagle ziemia uciekała mu spod nóg. a na czym polega sztuczka łamania czegośtam (cegły, dachówki, glinianego dzbana), bez uszkodzenia czegoś, co lezy na wierzchu, np szyby, czy drugiej cegły? wyładowanie chi, ki, [...]
[...] body octane z beta-alaniną + cytrullina jako pierwsi, a potem SAN rozkrelamował CM2 jako najnowczesniejsze wymyslone rpzez nich mieszanki ) Moglbym pisac. Dodam, że powstaje NOWA wersja BODY OCTANE. bardziej ekonomiczna (pare porcji gratis) i bardziej rozbudowana. Aktualnie trawją testy co z czym najlepiej łączyc i co daje najlepsze wyniki.
[...] musi to byc cos profesional :]..wystarczy podzielic sobie jadlo na jakies 6-7 posilkow jesli jestes na masie...albo jesc przynajmniej co 2 godzinki..heh...wogole..na czym ta Twpja dieta polega...opisz co jesz..pamietaj DIETA to PODSTAWA!!! bez drobrej diety i dobrego treningu nic Ci nie urosnie:)) jest tez jeden spssob..CZY KLAK CZY [...]
[...] jest pamiątka na przyszłość ;)! ... będzie się można porównać "kiedyś a teraz" :lol: Problem w tym, że niewiem jak ten dzienniczek zrobić tzn. co tam umieścić/umieszczać, czym ten dzienniczek wypełnić?? Co dokładnie mam tam wpisywać! Proszę napiszcie co, lub dajcie jakiegoś linka z propozycją zrobienia takiego dzienniczka! Z góry wielkie [...]
Nieuzywany avatar
